Esta semana propongo una sesión de yoga adaptada para niños y niñas de 3 a 7 años.
El yoga tiene numerosos beneficios: ayuda a los peques a mejorar la flexibilidad, fuerza, coordinación, conciencia del propio cuerpo y además ayuda a concentrarse y relajar la mente.
En las clases de yoga para niños se recomiendan juegos, canciones o cuentos en los que los peques se convierten en animales y símbolos de la naturaleza.
Aquí os dejo algunas sesiones:
El yoga tiene numerosos beneficios: ayuda a los peques a mejorar la flexibilidad, fuerza, coordinación, conciencia del propio cuerpo y además ayuda a concentrarse y relajar la mente.
En las clases de yoga para niños se recomiendan juegos, canciones o cuentos en los que los peques se convierten en animales y símbolos de la naturaleza.
Aquí os dejo algunas sesiones:
0 comentarios on "RETO DE LA SEMANA: SESIÓN DE YOGA "
Publicar un comentario